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37岁柳岩健身照曝光,身材发福遭吐槽

37岁柳岩健身照曝光,身材发福遭吐槽 37岁柳岩健身照曝光,身材发福遭吐槽

  柳岩是众多宅男心中的女神,一直以好身材着称,在许多女明星中脱颖而出。她从主持人一路打拼到知名演员,参演过《煎饼侠》、《大闹天竺》等多部影视作品,其敬业程度和拼搏精神是娱乐圈有目共睹的。不过如今已经岁的她还像曾经那般大红大紫吗?依旧性感如初吗?

  近日,有网友传出她发胖的消息,并且在一组被曝光的健身照中,网友们纷纷吐槽“腿比教练还粗!”

  从照片中,我们可以看到杠铃等健身器械。而在这些健身器械前面的柳岩,扎了双麻花辫,双手伸直向前,正全身贯注地做着运动。身着灰色背心和白色短裤的她看上去青春有活力,用十八岁的少女来形容也不为过。不过视线往下移,这双粗壮的大腿却让人仍不住吐槽,不仅不修长,还显得浮肿没有美感。

  尤其是当她和男健身教练同框的时候,她的小腿简直比教练的还粗。但是我们也可以看到柳岩正在努力减肥变瘦,就连领口都被汗水给打湿了。

  其实我们日常看到的女星们的照片大多都是精心过的,像这样直接曝光的生图很容易暴露女星们的身材问题。但是像柳岩这样,岁还如此健身保持身材的,现实中少有。并且这组照片丝毫没有摆拍痕迹。有这样的精神,相信女神柳岩在今后的作品中,依旧不会让大家失望。

  在健身风靡的当下,许多优秀的女星和模特都在努力保持身材,我们还有什么理由不健身呢!下面,小编给大家推荐一组健身动作,跟着练习,你就是下一个女神。每个动作跳秒,休息秒,预计花费时长分钟动作、开合跳

  动作要领:挺胸收腹,保持腰背挺直,跳跃时身体保持平衡协调,落地时注意膝关节自然微屈降低冲击动作、波比跳

  动作要领:下蹲时,支撑点置于肩关节的正下方,双脚后跳,躯干与大腿,呈一条直线,腹部发力,双腿收回,并迅速跳跃动作、高抬腿

  动作要领:挺胸收腹,腰背平直,脚尖与膝盖保持向前,大腿略高于髋,前脚掌着地并发力动作、四足伸展

  动作要领:躯干与地面保持平行,四肢尽量向远处延展,双脚与肩同宽,动作中控制节奏,保持身体平衡动作、俯身爬坡

  动作要领:腰背平直,腹部持续紧张,支撑置于肩关节的正下方,肘关节不要锁死,膝关节朝向胸部动作、原地爬行

  动作要领:挺胸收腹,保持腰背挺直,腿可自然弯曲,爬行中,注意把重量均匀地分布在四肢,爬行至最远端时,保持躯干一条直线,肘关节自然伸直动作、平板支撑

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