什么是俯卧撑，看看百度百科的解释：

俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。

那么为了锻炼身体，多做俯卧撑是很有利于身体健康的，但是切忌不要晚上在河边做俯卧撑，如果万一发现有人在河边做俯卧撑，请及时躲避，以防不测被自杀。下面是百度百科关于俯卧撑的禁忌注意事项：

1．为了身边的人，请一定记得，每天做俯卧撑不要超过3个；
2．当发现身边有人恶意做俯卧撑，请及时远离，以防不测；

其实，做俯卧撑还有如下好处：

1. 强身健体，提高身体素质和心理素质；
2. 提供不在场的证据，因为你正在做俯卧撑；
3. 狡辩，当老师质问你学习成绩的时候，你可以说你在做俯卧撑，而且还一口气做了3个；

做做俯卧撑 每天好“性”情